11 ноября 2020
Сап-фитнес - это новый вид тренировок в Улан-Удэ в бассейне ФСК
SUP'Р FITNESS для вашего тела ЭТО :
координация
баланс
сила
выносливость
отличная тренировка на все группы мышц!
тонус и рельеф !
драйф и кайф !
новые эмоции и ощущения!
Итак:
Занятия фитнесом на нестабильной доске позволяют сжигать около 700 ккал/час. При таких тренировках потеря веса происходит безопасно и естественно для организма.
Тренировка на SUP развивает гибкость и координацию, улучшает осанку, укрепляет опорно-двигательный аппарат, при этом нагрузка на суставы минимальна.
Если вы хотите похудеть, привести мышцы в тонус или вам нужна реабилитация, SUP’P именно то, что поможет.
Каждая тренировка не похожа на предыдущую. И на каждом занятии вы получаете массу новых эмоций!
Также здесь нет возрастных ограничений, подходит для любой аудитории без ограничения возраста.
Тренировка проходит под весёлую и зажигательную МУЗЫКУ!
Как это будет:
Мы занимаем 2 дорожки, сапы будут крепится/ растягиваться за канат прочной верёвкой и карабином.
Количество sup досок- 5, соответственно 5 человек в группе.
Тренировка проходит на мелкой воде ( 0.6 м) , использованием собственного веса.
Вам не обязательно уметь плавать, т.к по колено вы точно не утонете.
Модификация упражнений от простого к сложному, поэтому подходят для любого уровня подготовки.
Что иметь на тренировку:
1. Купальник для женщин ( желательно слитный) для мужчин - плавки
2. Плавательную шапочку
3. Сланцы🩰
4 . Полотенце/ мочалку/ мыло
Когда и где и как:
ФСК ( Рылеева,2)
вторник и четверг в 20.15 ( вас запускают в душевые)
запись заранее у тренера ( вам необходимо написать/ позвонить 89835311444 Марина)
Подробнее об этом новом виде занятий в Инстаграме тренера https://www.instagram.com/sup_p_fitness03/
SUP'Р FITNESS для вашего тела ЭТО :
координация
баланс
сила
выносливость
отличная тренировка на все группы мышц!
тонус и рельеф !
драйф и кайф !
новые эмоции и ощущения!
Итак:
Занятия фитнесом на нестабильной доске позволяют сжигать около 700 ккал/час. При таких тренировках потеря веса происходит безопасно и естественно для организма.
Тренировка на SUP развивает гибкость и координацию, улучшает осанку, укрепляет опорно-двигательный аппарат, при этом нагрузка на суставы минимальна.
Если вы хотите похудеть, привести мышцы в тонус или вам нужна реабилитация, SUP’P именно то, что поможет.
Каждая тренировка не похожа на предыдущую. И на каждом занятии вы получаете массу новых эмоций!
Также здесь нет возрастных ограничений, подходит для любой аудитории без ограничения возраста.
Тренировка проходит под весёлую и зажигательную МУЗЫКУ!
Как это будет:
Мы занимаем 2 дорожки, сапы будут крепится/ растягиваться за канат прочной верёвкой и карабином.
Количество sup досок- 5, соответственно 5 человек в группе.
Тренировка проходит на мелкой воде ( 0.6 м) , использованием собственного веса.
Вам не обязательно уметь плавать, т.к по колено вы точно не утонете.
Модификация упражнений от простого к сложному, поэтому подходят для любого уровня подготовки.
Что иметь на тренировку:
1. Купальник для женщин ( желательно слитный) для мужчин - плавки
2. Плавательную шапочку
3. Сланцы🩰
4 . Полотенце/ мочалку/ мыло
Когда и где и как:
ФСК ( Рылеева,2)
вторник и четверг в 20.15 ( вас запускают в душевые)
запись заранее у тренера ( вам необходимо написать/ позвонить 89835311444 Марина)
Подробнее об этом новом виде занятий в Инстаграме тренера https://www.instagram.com/sup_p_fitness03/
